Kursangebote
Hebammensprechstunde
Beratungsgespräche sind zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft oder im Wochenbett (nachbetreuungsunabhängig) individuell möglich und können zum Wahlhebammentarif in meiner Praxis in Anspruch genommen werden.
Auch telefonisch umfangreiche Gespräche fallen unter die Beratungstätigkeit und werden als Beratungsgespräch verrechnet
Geburtsvorbereitung kompakt – individuell, zeitlich flexibel, max.3 Paare
Dieser Kurs in kleiner Gruppe (max. 3 Paare) ist individuell planbar und ermöglicht somit eine umfassende auf euch abgestimmte Vorbereitung auf die Geburt kompakt an einem Vormittag oder Nachmittag (ca 3h).
Die gesamte Thematik um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wird veranschaulicht und all eure Fragen beantwortet
Akupunktur
die aus der TCM stammende Akupunktur ist eine bewährte Methode, um einen gestörten Qi-Fluss wieder in Einklang zu bringen und somit zahlreiche Beschwerden des weiblichen Zyklus, Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Verstopfung, Kopf-u. Rückenschmerzen Karpaltunnelsyndrom uvm. zu lindern und geburtsvorbereitend den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, die Geburtsdauer zu verkürzen.
Schwangerschaftsturnen
Mit sanften Dehnungs– und Beweglichkeitsübungen haltet ihr den Körper geschmeidig, eine aufrechte Körperhaltung, aktive Zwerchfellatmung
beugt Schmerzen und Kurzatmigkeit vor, Kräftigungsübungen stärken den Körper,
der Bebo wird auf die zunehmende Belastung vorbereitet und mit Entspannungsübungen erfolgt der mentale Ausgleich.
Betreuung nach der Geburt zu Hause/ Betreuung nach ambulanter Geburt
Nach der Geburt dauert das sogenannte Wochenbett 6-8 Wochen!
In dieser spannenden Zeit unterstütze ich euch zu Hause beim Ankommen, Kennenlernen, dem ersten Babybad, den Rückbildungsprozessen und dem
Stillen sowie bei allen Fragen/Problemen die in dieser Zeit aufgeworfen werden.
Rückbildungs- und Beckenbodentraining – Hypopressives Training
Durch Schwangerschaft und Geburt erfährt der Körper neben der hormonellen eine sehr starke Belastung der Körpermitte und des Bebo!
Organe werden verschoben, Gewebe überdehnt und strapaziert, Muskeln verschoben und einer hohen Druckbelastung ausgesetzt!
Deshalb ist es wichtig, bereits nach der ersten
Schwangerschaft seinem Körper Zeit zum Regenerieren zu geben und ihn dabei
durch ein Rückbildungstraining zu unterstützen
Hypopressives Training bereits im Wochenbett führt zu einem schnellen Verschluss der Rectusdiastase/Bauchmuskelspalt, zu einer
Repositionierung der Organe und einer Kräftigung des BEBO
EMMETT- Anwendungen
Durch die sanften Griffe der Emmett-Technik werden Verspannungen und Beschwerden schnell und nachhaltig gelöst!
Schwangerschaftsbegleitend und geburtsvorbereitend verhilft diese Methode zu mehr Platz im Bauchraum, zu einer entspannten muskulären Situation im Brust,-Bauch- und Beckenraum und kann somit die kindliche Position
(BEL) und die Geburt positiv beeinflussen!
Die Rückbildungsprozesse im Wochenbett, das Stillen, sowie Verspannungen, Unruhe, Schmerzen des Babys werden erleichtert und unterstützt
Babymassage
Bindung durch Berührung
(von Geburt-4Monate)
Eine feinfühlige, harmonische Berührung stärkt die Bindung zwischen Mutter und Kind, löst kleine Blockaden und Verspannungen, gibt Vertrauen und Sicherheit, hilft beim Ankommen, stärkt das Immunsystem.
Nach Leboyer (3-ca 6Monate)
Bei der indische Babymassage auf nackter Haut mit einem duftenden Öl genießen die Babies die Zuwendung und den intensiven Kontakt der Eltern, sie wirkt anregend oder beruhigend, kleine Verspannungen und Bauchweh verschwinden und führen zum Wohlbefinden
Krabbelfit
In diesem Mama-Kind -Workout wird die mütterliche Körpermitte stabilisiert und gekräftigt.
Die Kinder sind ab ca. 4 Monaten dabei, werden in die Übungen einbezogen, lernen durch gegenseitiges Beobachten voneinander!
